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做好運動前熱身、運動中防護以及運動后放松。健身前要做好拉伸等熱身活動，讓身體“熱”起來。運動過程中，根據(jù)情況合理佩戴護具，例如大重量的舉重要戴好護腰保護脊柱、拳擊類運動要戴好拳套、長時間跑步戴上護膝等。運動結(jié)束后做好放松，可以適度按摩肌肉、洗熱水澡等，不要立刻投入下一項工作或活動。運動過程中出現(xiàn)明顯不適時，要立刻停止。若一段時間后癥狀不能緩解，或者反復(fù)出現(xiàn)相同癥狀，建議找?？漆t(yī)生檢查。

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過去較長一段時間里，高分考生往往與名校、熱門專業(yè)畫等號，而職業(yè)院校常被邊緣化。然而，教育的價值不應(yīng)僅由分數(shù)和學(xué)校的名氣衡量，還應(yīng)關(guān)注個人興趣與就業(yè)的契合度。在多元化的教育體系中，每個學(xué)生都有權(quán)根據(jù)自己的興趣、能力和市場需求作出最適合自己的選擇。職業(yè)教育不應(yīng)是“次選”，而是培養(yǎng)社會所需技能型人才的“搖籃”。

毫無疑問，背后的主因與就業(yè)息息相關(guān)。媒體聚焦的浙江機電職業(yè)技術(shù)大學(xué)，其軌道交通、電氣、機械等學(xué)校比較熱門的專業(yè)，最低投檔分達到了573分，錄取的最高分更是達到608分，超過一段線110分，所有專業(yè)一次投檔全部投滿。其背后的直接原因是：近幾年該校有上千人就職于上海鐵路局、杭州地鐵、?？低暋⒄愦笾锌?、浙江中煙、大華股份等，就業(yè)率一直保持在高位。

如今，高分考生的大量涌入，日益成為職業(yè)教育進入良性循環(huán)的重要切口，更多優(yōu)質(zhì)生源進入職業(yè)教育體系，勢必促進職業(yè)教育培養(yǎng)出更多社會需要的高素質(zhì)技能人才，滿足社會對人才的結(jié)構(gòu)性需求，形成職業(yè)教育與社會發(fā)展的良性循環(huán)。但是，習(xí)慣了接收“低分考生”的高職院校，是否做好了接收高分考生的準備？能否讓學(xué)生在學(xué)校里找到自己想要的未來？