“快餐式美容”背后亂象

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目前，G5京昆高速雅西段擦羅隧道群K2081+850米處右側山體泥石流災害現場滯留小型客車及小型貨車，已全部由“一路三方”以編隊帶隊方式指揮疏導車輛逆行駛出高速公路，中央隔離護欄已打開，現場正有序將上行方向現場滯留的大型貨車通過打開的中央隔離護欄轉移至對向車道后帶離高速公路。此外，清淤車輛正在進場開展搶險救援工作。(完)

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做好運動前熱身、運動中防護以及運動后放松。健身前要做好拉伸等熱身活動，讓身體“熱”起來。運動過程中，根據情況合理佩戴護具，例如大重量的舉重要戴好護腰保護脊柱、拳擊類運動要戴好拳套、長時間跑步戴上護膝等。運動結束后做好放松，可以適度按摩肌肉、洗熱水澡等，不要立刻投入下一項工作或活動。運動過程中出現明顯不適時，要立刻停止。若一段時間后癥狀不能緩解，或者反復出現相同癥狀，建議找?？漆t生檢查。

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