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內(nèi)置廣告做好運動前熱身、運動中防護以及運動后放松。健身前要做好拉伸等熱身活動，讓身體“熱”起來。運動過程中，根據(jù)情況合理佩戴護具，例如大重量的舉重要戴好護腰保護脊柱、拳擊類運動要戴好拳套、長時間跑步戴上護膝等。運動結(jié)束后做好放松，可以適度按摩肌肉、洗熱水澡等，不要立刻投入下一項工作或活動。運動過程中出現(xiàn)明顯不適時，要立刻停止。若一段時間后癥狀不能緩解，或者反復(fù)出現(xiàn)相同癥狀，建議找專科醫(yī)生檢查。
游戲版本 V9.2.0 | 大小 23.72M |
系統(tǒng)要求 安卓6.9 | 更新時間 2024年11月07日 18:35 |
語言 中文 | 開發(fā)商 |
適齡范圍 12+ |
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