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- 軟件大小:32.33MB
- 發(fā)布時間:2024年11月07日 15:17
- 最新版本:96.7.47
- 文件格式:apk
- 應(yīng)用分類:游戲
- 使用語言:中文
- 網(wǎng)絡(luò)支持:需要聯(lián)網(wǎng)
- 系統(tǒng)要求:9.39以上
- 開發(fā)者:qy億球友會體育在線網(wǎng)絡(luò)技術(shù)(北京)有限公司
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做好運動前熱身、運動中防護(hù)以及運動后放松。健身前要做好拉伸等熱身活動,讓身體“熱”起來。運動過程中,根據(jù)情況合理佩戴護(hù)具,例如大重量的舉重要戴好護(hù)腰保護(hù)脊柱、拳擊類運動要戴好拳套、長時間跑步戴上護(hù)膝等。運動結(jié)束后做好放松,可以適度按摩肌肉、洗熱水澡等qy億球友會體育,不要立刻投入下一項工作或活動。運動過程中出現(xiàn)明顯不適時,要立刻停止。若一段時間后癥狀不能緩解,或者反復(fù)出現(xiàn)相同癥狀,建議找專科醫(yī)生檢查。
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